Մարմնակրթության դաս նորաբաց մարզադահլիճում՝
Մարմնակրթություն
День: 25 февраля 2022
Մարտ.աշխատանքային նախահիծ
Մասնակիցներ՝ 1-3-րդ դասարանի սովորողներ
Նպատակը՝ եռամարտի, մարմնակրթության պարապմունքներ, էստաֆետային խաղեր, մրցումներ
Ընթացքը՝
.Ընդհանուր զարգացնող վարժություններ՝
Հիմնական կանգ, կրունկները միասին, ոտնաթաթերը բռունցքի չափով զատած, ձեռքերը կիսաբռունցք կոնքերի մոտ: Ձեռքերի հիմնական դրություններն են՝ / ձեռքերը ներքև, առաջ, կողմ, վերև, ծոծրակին, գլխին, գոտկատեղին, մեջքին, ետ / , ոտքերի հիմնական դրություններն են՝ / ոտքը ձգած ուղիղ առաջ ոտնաթաթը գետնին, կողմ ոտնաթաթը գետնին, ետ ոտնաթաթը գետնին, ոտքը ուղիղ բարձրացնել առաջ, կողմ, ետ, բարձրացնել ծալած վեր/, մարմնի հիմնական դիրքերն են՝ /բարձրանալ ոտնաթաթերին, հենվել ծնկներին, կքանստել/, իրանի թեքումներ /առաջ, հետ, աջ, ձախ/:
Լող
վարժություններ նախատեսված ոտքերի և ձեռքերի համար
շնչառական վարժություններ
լողի տեսակները՝ բրաս, կրոլ, բատերֆլայ, թիկնալող
Հեծանվավարություն
քառանիվ և երկանիվ հեծանիվներով
ճանապարհի ուղիղ անցում Արևմտյան դպրոցի հեծանվաուղիով
շրջադրարձեր
արգելքների հաղթահարում
բուլավաների շրջանցում
Քրիստինա Հարությունյան 